Löwenzahntee selber machen – Einfache Anleitung

Über 80 Prozent der Deutschen entfernen Löwenzahn aus ihren Gärten. Dabei verpassen sie eine wertvolle Quelle. Die gelb blühende Pflanze ist voller nützlicher Inhaltsstoffe.

Hallo, ich bin Miriam vom Redaktionsteam von heilkraeuterwelt.com. Als Kräuterexpertin zeige ich dir, wie man aus Löwenzahn einen köstlichen Gesundheitstee macht.

2025 erleben wir eine Renaissance beim Wildkräutertee herstellen. Viele Menschen entdecken wieder die Kraft natürlicher Heilmittel. Löwenzahn bietet dabei tolle Möglichkeiten.

Du kannst Blätter, Blüten und Wurzeln verwenden. Jeder Teil bringt einzigartige Geschmacksnoten und gesunde Bitterstoffe. Diese unterstützen deine Gesundheit sanft.

Vorteile von Löwenzahntee für die Gesundheit

Löwenzahn ist seit Jahrhunderten bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile. Die moderne Naturheilkunde bestätigt viele traditionelle Anwendungen. Löwenzahn als Heilpflanze unterstützt verschiedene Körperfunktionen auf natürliche Weise.

Löwenzahntee ist voller wertvoller Inhaltsstoffe. Bitterstoffe, Cumarine, Flavonoide und Vitamine fördern dein Wohlbefinden. Diese natürliche Kombination unterstützt deinen Körper sanft und effektiv.

Entgiftende Eigenschaften

Die Löwenzahntee Wirkung bei der Entgiftung kommt von Bitterstoffen. Taraxin und Chinolin regen Leber und Galle an. So kann dein Körper schädliche Stoffe leichter ausscheiden.

Bei Fastenkuren ist die Wirkung besonders nützlich. Schon im 16. Jahrhundert war sie bekannt. Die sanfte Reinigung belastet deinen Organismus nicht.

Unterstützt die Verdauung

Dein Verdauungssystem profitiert von den Bitterstoffen im Löwenzahntee. Sie fördern die Gallenproduktion und helfen bei Beschwerden. Völlegefühl, Verstopfung und Blähungen können sich verbessern.

Die natürlichen Bitterstoffe aktivieren Verdauungsenzyme. Sie stärken deine Darmfunktion langfristig. Dein Magen-Darm-Trakt arbeitet effizienter.

Stärkung des Immunsystems

Löwenzahn als Heilpflanze ist für das Immunsystem sehr wertvoll. Vitamine A, B, C und E stärken deine Abwehrkräfte. Der Beta-Karotin-Gehalt ist sogar höher als bei Karotten.

Diese Nährstoffe stärken deine Widerstandskraft. Dein Körper kann Infekte besser abwehren. Natürliche Immunstärkung wird zu einem angenehmen Ritual.

Regelmäßiger Löwenzahntee stärkt dein Immunsystem das ganze Jahr. Besonders in der kalten Jahreszeit bietet er Schutz. Deine Gesundheit wird auf natürliche Weise gefördert.

Die besten Zubereitungsmethoden für Löwenzahntee

2025 werden Teeliebhaber die alten Methoden für Löwenzahntee wieder entdecken. Jeder Teil der Löwenzahnpflanze hat besondere Geschmacks- und Gesundheitsvorteile. Die Löwenzahntee Zubereitung hängt vom Pflanzenteil ab.

Getrocknete Teile sind am reichsten an Nährstoffen. Du kannst sie einzeln oder gemischt nutzen. Die Art der Zubereitung beeinflusst Geschmack und Wirkung.

Mit frischen Löwenzahnblättern

Frische Blätter machen einen milden und leicht bitteren Tee. Sie sind gut für die Verdauung. Junge Blätter sind weniger bitter als alte.

Für eine tolle Tasse brauchst du:

• Ein Fünftel einer Handvoll frische Löwenzahnblätter
• 200 ml heißes Wasser (nicht kochend)
• 10 Minuten Ziehzeit

Schneide die Blätter in Streifen. Das macht den Tee intensiver. Gieße heißes Wasser über die Blätter und lasse ziehen.

Mit getrockneten Löwenzahnwurzeln

Getrocknete Wurzeln bieten die konzentrierteste Wirkung. Sie haben den intensivsten Geschmack. Diese Löwenzahntee Rezept Variante ist ideal für therapeutische Zwecke.

Die Zubereitung ist einfach:

1. 2 Teelöffel getrocknete, kleingeschnittene Wurzel abmessen
2. Mit 250 ml kochendem Wasser übergießen
3. 10-15 Minuten ziehen lassen
4. Durch ein feines Sieb abseihen

Zerdrücke die Wurzelstücke für eine stärkere Wirkung. Der Tee wird goldbraun und schmeckt erdig und leicht bitter.

„Die Wurzel des Löwenzahns enthält die meisten Bitterstoffe und wirkt besonders stark auf Leber und Verdauung.“

Verwendung von Löwenzahnblüten

Löwenzahnblüten, am besten im April gesammelt, ergeben einen milden und süßlichen Tee. Sie sind bei Kindern sehr beliebt.

Die Blütenzubereitung hat viele Vorteile:

• Angenehmer, honigähnlicher Geschmack
• Hoher Gehalt an Antioxidantien
• Verwendete Blüten als natürliche Gesichtsmaske nach dem Abseihen

Sammle 20-30 frische Blütenköpfe an einem sonnigen Tag. Spüle sie vorsichtig ab und übergieße sie mit 500 ml heißem Wasser. Nach 15 Minuten Ziehzeit bekommst du einen goldgelben Tee mit blumigem Aroma.

Kombiniere alle Pflanzenteile für maximale Wirkung und Geschmack. Mische getrocknete Wurzeln, frische Blätter und Blüten im Verhältnis 2:1:1 für einen ausgewogenen Löwenzahntee Rezept.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Löwenzahntee selber machen

Löwenzahntee zu machen ist einfach. Du brauchst nur wenige Zutaten. Mit der richtigen Technik und hochwertigen Pflanzenteilen bekommst du einen aromatischen Tee. Er ist gesund und schmeckt gut.

Zutaten, die du benötigst

Für Löwenzahntee brauchst du nur wenige Zutaten. Die Basis sind die Löwenzahnpflanzenteile. Wasser und Süßungsmittel runden den Geschmack ab.

Zubereitung mit frischen Zutaten

Um Löwenzahntee selber zu machen, beginne mit der Reinigung der Pflanzenteile. Spüle Blätter und Wurzeln unter kaltem Wasser ab und entferne Schmutz.

Schneide die Blätter in Streifen von 2 cm Breite. Das erhöht die Oberfläche und die Wirkstoffextraktion. Schneide die Wurzeln in dünne Scheiben.

Gib die Pflanzenteile in eine Teekanne oder einen hitzebeständigen Behälter. Gieße sie mit 80-90°C heißem Wasser überschütten und decke den Behälter ab. Lasse den Tee 8-12 Minuten ziehen, je nach Intensität.

Zubereitung mit Trockenkräutern

Die Zubereitung mit getrockneten Teilen ist ähnlich, benötigt aber angepasste Mengen. Getrocknete Kräuter sind konzentrierter.

Verwende 1 Esslöffel getrocknete Blätter oder 2 Teelöffel getrocknete Wurzeln pro Tasse. Bei Wurzeltee ist eine besondere Methode nützlich: Setze die Wurzeln über Nacht in kaltem Wasser an.

Am nächsten Morgen bringe die Mischung kurz zum Kochen und lasse sie 5 Minuten köcheln. Das extrahiert die Bitterstoffe optimal. Nach dem Abseihen erhältst du einen konzentrierten Tee mit hoher Wirkung.

Für beide Methoden: Siebe den Tee durch ein feines Sieb ab. Du kannst ihn heiß genießen oder abkühlen lassen. Löwenzahntee selber machen wird so zu einem einfachen Ritual für deine Gesundheitsroutine.

Tipps zur Ernte von Löwenzahn

Nachhaltiges Löwenzahnblüten sammeln braucht das richtige Timing und den passenden Ort. Mit den richtigen Kenntnissen sammelst du hochwertige Pflanzenteile für deinen Tee. So schützt du auch die Umwelt.

Die Ernte beginnt mit der Planung. Berücksichtige Timing, Standort und Pflanzenauswahl, um die beste Qualität zu erhalten.

Optimaler Zeitpunkt für die Ernte

Die verschiedenen Pflanzenteile des Löwenzahns haben unterschiedliche optimale Erntezeiten. Diese Zeitfenster sind entscheidend für den Tee.

Löwenzahnblüten sammelst du von April bis Juni. In dieser Zeit sind sie frisch und voller Nährstoffe. Verwelkte Blüten sind nicht mehr wertvoll.

• Frühe Morgenstunden nach dem Tau sind ideal
• Sonnige Tage bevorzugen – die Blüten sind dann vollständig geöffnet
• Regentage meiden, da nasse Blüten schwerer zu trocknen sind

Junge Löwenzahnblätter erntest du im Frühjahr. Sie sind zart und weniger bitter. Du kannst sie bis September sammeln, aber die Qualität nimmt ab.

Die Wurzeln erntest du in März oder im Frühherbst. Zu diesen Zeiten sind sie nährstoffreich.

Wo finde ich die besten Löwenzahnpflanzen?

Der Standort ist wichtig für die Qualität. Unbelastete Sammelplätze sind essentiell. Beim Löwenzahn ernten solltest du bestimmte Bereiche bevorzugen.

Ideale Sammelplätze:

• Naturschutzgebiete und Waldränder
• Ungedüngte Wiesen und Felder
• Der eigene, chemiefreie Garten
• Parks ohne intensive Pflege

Zu meidende Bereiche:

• Straßenränder und Industriegebiete
• Intensiv gedüngte Flächen
• Bereiche mit Pestizid- oder Herbizideinsatz
• Hundeauslaufgebiete

Die Natur bietet uns ihre Schätze kostenlos – wir müssen nur wissen, wo wir respektvoll suchen dürfen.

Erkennen von unbedenklichen Pflanzen

Gesunde Löwenzahnpflanzen erkennst du an Merkmalen. Diese Qualitätskriterien helfen dir, die besten Exemplare auszuwählen.

Merkmale gesunder Pflanzen:

• Saftig grüne Blätter ohne Verfärbungen
• Kräftige, leuchtend gelbe Blüten
• Keine Anzeichen von Schädlingsbefall
• Feste, nicht welche Stängel

Achte auf Anzeichen von Krankheiten oder Schädlingen. Braune Flecken oder Löcher in den Blättern sind ein Warnsignal.

Die Umgebung der Pflanze gibt Hinweise. Wächst der Löwenzahn zwischen gesunden Wildkräutern, ist das gut. Kahle Bereiche könnten auf Chemikalien hinweisen.

Nimmst du nie mehr als ein Drittel einer Pflanze. So bleibt sie gesund und kann sich regenerieren. Respektvoller Umgang mit der Natur schützt auch zukünftige Generationen.

Zubereitungszeit und Aufbewahrung

Die Zubereitung von Löwenzahntee ist einfach. Von der Ziehzeit bis zur Aufbewahrung gibt es hilfreiche Tipps. So wird dein Tee lecker und wirksam.

Wie lange dauert die Zubereitung?

Die Zubereitungszeit hängt vom Pflanzenteil ab. Frische Löwenzahnblätter brauchen nur 10 Minuten. So ziehen sie alle wichtigen Inhaltsstoffe.

Getrocknete Teile brauchen auch 10 Minuten. Bei der Kaltansatz-Methode für Wurzeln ist mehr Zeit nötig. Lass die Wurzelstücke über Nacht einweichen. Am nächsten Tag kochst du die Mischung.

Löwenzahnblüten ziehen schnell. 5 bis 7 Minuten sind genug für einen milden Geschmack.

Aufbewahrung des Tees

Trinke frischen Löwenzahntee sofort nach dem Abseihen. So sind die Wirkstoffe am stärksten. Im Kühlschrank hält sich der Tee 2 bis 3 Tage in einem verschlossenen Glas.

Für 2025 gibt es moderne Aufbewahrungsmethoden. Vakuumversiegelte Behälter und spezielle Teegläser mit UV-Schutz bewahren Aroma und Nährstoffe besser.

Getrocknete Teile lagere in luftdichten Glasbehältern. Ein dunkler, trockener Ort im Küchenschrank ist ideal. Vermeide Sonne und Feuchtigkeit.

Haltbarkeit und Lagerung

Zum Löwenzahnwurzel trocknen schneidest du die Wurzeln in Scheiben. Sie trocknen in 1 bis 2 Wochen. Oder du verwendest einen Dörrapparat bei 40°C für 8 bis 12 Stunden.

Blätter bindest du zu Bündeln und hängst sie auf. Ein gut belüfteter Raum ohne Sonne ist ideal. Nach 5 bis 7 Tagen sind sie trocken.

Löwenzahnblüten legst du flach auf einem Tuch. Wende sie täglich, bis trocken. Das dauert 3 bis 5 Tage.

Richtig getrocknete Teile bleiben ein Jahr wirksam. Überprüfe regelmäßig auf Schimmel. Bei Zweifeln entsorgst du es.

Kreative Variationen von Löwenzahntee

Mit einfachen Zutaten kannst du deinen Löwenzahntee aufpeppen. Die Bitterkeit des Löwenzahns ist perfekt für neue Kombinationen. Wildkräutertee herstellen ist heute sehr beliebt, besonders mit neuen Geschmacksrichtungen.

Erfrischende Zitronenvariante

Löwenzahntee mit Zitrone ist ideal für einen frischen Morgen. Füge den Saft einer halben Zitrone hinzu. Das mildert die Bitterkeit und steigert die entgiftende Wirkung.

Das Vitamin C stärkt dein Immunsystem. Im Sommer kannst du ihn kalt genießen. Lass den Tee abkühlen und serviere ihn mit Eis und einer Zitronenscheibe.

Natürliche Süße mit Honig

Honig ist super für deinen Löwenzahntee. Ein Teelöffel hochwertiger Honig macht ihn süßer. Rühre den Honig erst ein, wenn der Tee etwas abgekühlt ist.

Dein Löwenzahnhonig schmeckt super zu Tee. Diese Kombination macht den Tee noch gesünder.

Aromatische Kräutermischungen

Probier verschiedene Kräuter aus und entdecke neue Geschmäcker. Löwenzahn und Brennnessel sind super für die Entgiftung. Pfefferminze macht den Tee frisch und unterstützt die Verdauung.

Kamille beruhigt am Abend. Ingwer macht den Tee wärmer und stärkt das Immunsystem. Für mehr Löwenzahn-Rezepte gibt es viele Ideen.

Beim Wildkräutertee herstellen kannst du alles ausprobieren. Fange mit kleinen Mengen an und finde deinen Lieblingsgeschmack.

Löwenzahntee und die Jahreszeiten

Löwenzahn bietet Teezutaten ganzjährig. Jede Jahreszeit hat ihre Vorteile. So wird dein Tee immer geschmackvoll und gesund.

Die Pflanzenteile reifen zu unterschiedlichen Zeiten. Timing ist entscheidend für den besten Löwenzahntee.

Frühling: Die beste Erntezeit

Der Frühling ist die goldene Zeit für Löwenzahn. Von März bis Juni sind die Pflanzenteile am nährstoffreichsten. Die jungen Blätter sind mild und weniger bitter.

Beim Löwenzahnblüten sammeln suchst du nach vollständig geöffneten, leuchtend gelben Blüten. Diese sind reich an aktiven Stoffen. Die Morgenstunden sind ideal, da die Blüten frisch und voller Tau sind.

Frühjahrsblätter machen einen milden, angenehmen Tee. Sie sind perfekt für Einsteiger, die sich an den Geschmack gewöhnen möchten.

Sommer: Erfrischende Varianten

Im Sommer gibt es neue Zubereitungsmöglichkeiten. Kalte Teevarianten werden besonders geschätzt. Du kannst Löwenzahntee als erfrischenden Eistee zubereiten oder ihn mit Minze und Zitrone mischen.

Der Sommer ist ideal zum Trocknen und Konservieren. Du kannst einen Vorrat für die kalten Monate anlegen. Die intensivere Sonneneinstrahlung macht die Blätter kräftiger im Geschmack.

Sommerliche Teemischungen kombinieren Löwenzahn mit Kräutern wie Kamille oder Melisse. Diese Kombinationen schaffen harmonische Geschmackserlebnisse.

Herbst: Saisonale Zubereitungen

Im Herbst erntest du Wurzeln. Alle Nährstoffe ziehen sich in die Wurzeln zurück. Das Löwenzahnwurzel trocknen erfordert besondere Sorgfalt und Geduld.

Herbstliche Zubereitungen werden oft mit wärmenden Gewürzen verfeinert. Zimt, Ingwer oder Kardamom ergänzen den erdigen Geschmack der Wurzeln perfekt. Diese Mischungen stärken dein Immunsystem für den Winter.

Die Wurzelernte erfolgt am besten nach dem ersten Frost. Dann sind die Wurzeln besonders reich an Inulin und anderen wertvollen Inhaltsstoffen.

Linderung von Beschwerden mit Löwenzahntee

Löwenzahn hilft bei vielen körperlichen Problemen. Seine Löwenzahntee Wirkung ist besonders bei Magen-Darm-Beschwerden, Leberproblemen und Hautleiden wirksam. Der Tee unterstützt deinen Körper auf natürliche Weise bei der Heilung.

Die lange Verwendung in der Volksmedizin zeigt die Vielseitigkeit der unterschätzten Pflanze. Die Kraft der Kräuter zeigt sich auch beim Löwenzahn durch seine komplexen Wirkstoffe.

Wirkung bei Magenbeschwerden

Die Bitterstoffe im Löwenzahntee fördern die Magensäureproduktion. Sie helfen auch bei der Bildung von Verdauungsenzymen. Bei Völlegefühl, Blähungen oder Verstopfung kann der Tee helfen.

Trinke den Löwenzahntee 30 Minuten vor den Mahlzeiten. So wird die Wirkung optimal. Bei chronischen Verdauungsproblemen hilft regelmäßige Anwendung über Wochen.

Unterstützung der Leber

Deine Leber profitiert von den leberstärkenden Eigenschaften des Löwenzahns. Der Tee fördert die Gallensaftproduktion und unterstützt die Entgiftung deines Körpers.

Nach Infekten oder während Fastenkuren hilft Löwenzahntee bei der Toxinausscheidung. Er aktiviert die Leberfunktion und fördert die Regeneration. Besonders bei Gallenleiden zeigt sich eine positive Wirkung.

Förderung einer gesunden Haut

Löwenzahntee wirkt gut für deine Haut. Seine blutreinigenden Eigenschaften helfen bei Akne, Ekzemen und anderen Hautproblemen.

Eine mehrwöchige Kur mit täglich 2-3 Tassen Löwenzahntee kann dein Hautbild verbessern. Die harntreibende Wirkung unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen über die Nieren. Das wirkt sich positiv auf deine Haut aus.

Die Wirkung zeigt sich meist nach 2-3 Wochen regelmäßiger Anwendung. Geduld und Kontinuität sind der Schlüssel zum Erfolg bei der natürlichen Behandlung von Hautbeschwerden.

Löwenzahntee für deine Wellness-Routine

Löwenzahntee ist mehr als ein einfaches Getränk. Er kann dein Wohlbefinden verbessern. Natürliche Heilmittel wie Löwenzahntee werden immer beliebter.

Trinke 2-3 Tassen täglich für beste Ergebnisse. Aber länger als eine Woche solltest du ärztlichen Rat einholen.

Integration in deinen Alltag

Ein Tasse Löwenzahntee am Morgen aktiviert deinen Stoffwechsel. Es ist gut für deine Gesundheit.

Am Mittag hilft eine weitere Tasse bei der Verdauung. Eine dritte Tasse am Abend unterstützt die Regeneration. Die Zubereitung dauert nur 10-15 Minuten.

Diese Routine passt gut in den Arbeitsalltag. Konsistenz ist wichtiger als Perfektion. Schon zwei Tassen täglich wirken positiv.

Löwenzahntee als Teil einer Detox-Kur

Fastenkuren und Detox-Programme profitieren von Löwenzahntee. Eine Löwenzahn-Detox-Kur dauert 7-14 Tage.

Verzichte auf verarbeitete Lebensmittel und trinke täglich 2-3 Tassen. Ausreichend Bewegung verstärkt die Wirkung.

„Wahre Wellness beginnt mit den kleinen, bewussten Entscheidungen, die wir täglich treffen.“

Dein Löwenzahntee Rezept unterstützt die Reinigungsphase. Natürliche Entgiftung und bewusste Ernährung stärken dein Wohlbefinden.

Entspannung durch Kräutertee-Zeremonien

Die Zubereitung wird zu einem Entspannungsritual. Nimm dir Zeit für Sammeln, Trocknen und Aufbrühen.

Praktiziere Achtsamkeit beim Trinken. Nutze diese Momente als Auszeit. Langsame Schlürfen und bewusste Atmung verstärken die Wirkung.

Diese rituelle Herangehensweise macht Teeherstellen zu Selbstfürsorge. Jede Tasse wird zu einer Meditation, die Körper und Geist nährt.

Nachhaltigkeit und Löwenzahn

Der Löwenzahn steht für verantwortungsvolles Handeln in unserer Umweltbewusstseinszeit. Er zeigt, wie man nachhaltig heimische Ressourcen nutzt. Wenn du Löwenzahnblüten sammelst, hilfst du der Umwelt.

Der Löwenzahn wächst überall und braucht keine künstliche Bewässerung. Er ist ideal für nachhaltigen Tee. So vermindern wir unseren ökologischen Fußabdruck.

Wildwuchs und Biodiversität

Löwenzahn ist wichtig für die Biodiversität. Seine Blüte im Frühjahr ist eine wichtige Nahrungsquelle für Bienen. Er ist eine der ersten Nahrungsquellen im Frühling.

Er unterstützt viele Insektenarten und fördert ökologische Vielfalt. Wenn du Wildkräutertee machst, hilfst du dem natürlichen Gleichgewicht. Seine tiefen Wurzeln verbessern auch die Bodenqualität.

Vorteile von heimischen Pflanzen

Heimische Pflanzen wie der Löwenzahn haben viele Vorteile. Sie sparen CO2 und reduzieren den Transport. Keine Verpackung oder Lagerung ist nötig.

Die Nutzung lokaler Pflanzen stärkt unsere Verbindung zur Natur. Wir lernen die Jahreszeiten besser kennen. Das fördert ein bewussteres Leben.

Umweltfreundliche Erntepraktiken

Beim Sammeln von Löwenzahnblüten folgen wir ökologischen Prinzipien. Sammle nur so viel, wie du brauchst. Lasse genügend Pflanzen für die Regeneration.

Grabe keine kompletten Wurzelsysteme aus. Entnimm nur Teile. Wechsle deine Sammelstellen, um Übererntung zu vermeiden. So profitieren auch zukünftige Generationen von dieser Pflanze.

Durch Wildkräutertee mit Löwenzahn machst du einen aktiven Beitrag zum Umweltschutz. Diese Praxis wird 2025 noch wichtiger. Du verbindest Gesundheit, Genuss und Verantwortung in einer Tasse Tee.

Fazit: Löwenzahntee selber machen

Wenn du Löwenzahntee selber machst, nutzt du eine kostenlose Naturapotheke. Diese Methode verbindet dich mit altem Wissen über Heilpflanzen.

Gesundheitliche Vorteile auf einen Blick

Löwenzahntee hat viele Vorteile für deine Gesundheit. Er unterstützt Leber und Nieren und verbessert die Verdauung. Vitamine A, B, C und E stärken dein Immunsystem.

Warum selbst zubereiten lohnt sich

Beim Selbermachen von Löwenzahntee hast du Kontrolle über Qualität und Herkunft. Du weißt, wo die Pflanzen herkommen. Es spart Geld und schützt die Umwelt.

Dein Start in die Teewelt 2025

Beginne beim Sammeln von Löwenzahnblättern auf deinem nächsten Spaziergang. Starte mit heißem Wasser. Lerne dann mehr über Wurzeln und Blüten. So entwickelst du deine eigene Teeroutine.

• Über
• Letzte Artikel

Miriam Wagner

Miriam Wagner, 58 Jahre alt, ist eine erfahrene Expertin im Bereich Kräuter und Heilkräuter, mit denen sie sich bereits seit ihrer Kindheit intensiv beschäftigt. Sie stammt aus Hamburg, ist verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Mit ihrem umfangreichen Wissen bereichert sie unsere Inhalte und teilt ihre langjährige Leidenschaft für die heilenden Kräfte der Natur.

Letzte Artikel von Miriam Wagner (Alle anzeigen)

• Entzündungshemmende Salbe selber machen – Naturrezepte - Oktober 25, 2025
• Verdauung & Völlegefühl: Kräuterhelfer nach dem Festessen - Oktober 25, 2025
• Einjähriger Beifuß Wirkung: 7 gesunde Vorteile für Sie - Oktober 23, 2025